امروز : سه شنبه ۱۳۹۵/۱۰/۲۸ می باشد.

آشپزی و تغذیه

تبلیغات متنی

زیبایی اندام

اشتباهات رایج ورزش کردن

اشتباهات رایج ورزش کردن

واقعیت: هر کسی به گونه‌ای اضافه وزن پیدا می‌کند، اما چاقی شکمی‌ مشکل رایج آقایان است. حتی اگر ورزش کنید و دراز و نشست انجام دهید، شما برای از دست دادن چربی اطراف شکم‌تان به اندازه ی کافی...

ادامه مطلب
توصیه و نکات مهم برای خرید تردمیل

توصیه و نکات مهم برای خرید تردمیل

قبل از این‌که برای خرید تردمیل به بازار بروید، لازم است اطلاعاتی را درباره این دستگاه به دست بیاورید تا بتوانید دقیقاً همان نوعی را انتخاب کنید که مناسب نیازهای شما است:1- هنگام خرید...

ادامه مطلب
نکاتی مهم برای پیشگیری از چاقی

نکاتی مهم برای پیشگیری از چاقی

چاقی امروزه به عنوان یكی از بزرگترین معضلات سلامتی گریبانگیر تعداد زیادی از ابنای بشر گشته است.چاقی می‌تواند زمینه ساز ابتلا به بعضی از بیماری‌ها نظیر افزایش قند، چربی‌ها، كلسترول...

ادامه مطلب
تقویت تنه و شکم با ورزش های سالم

تقویت تنه و شکم با ورزش های سالم

اگر برای مدتی طولانی از لحاظ جسمی فعال نبوده‌اید یا دچار مشکلات کمر و پشت یا بیماری‌های پزشکی دیگر هستید، پیش از انجام این برنامه‌های ورزشی بهتر است با پزشک‌تان مشورت کنید.اولین قدم برای...

ادامه مطلب
آشنایی با عمل لیپوماتیک برای لاغری

آشنایی با عمل لیپوماتیک برای لاغری

تحقیقات جدید ثابت کرده است که اراده شما برای کاهش وزنتان تنها بخشی از این فرآیند را تشکیل می دهد و عوامل مختلفی مانند ژنتیک، هورمونها و ... نقش موثری در این فرآیند بازی میکنند.اگر شما نیز جزء...

ادامه مطلب
لیپوماتیک جايگزينی به جای ساكشن و ليپوليزر

لیپوماتیک جايگزينی به جای ساكشن و ليپوليزر

به همین دلیل محققان همیشه در جهت اصلاح مشکلات بفکر ابداع و تولید دستگاهایی هستند که علاوه بر راحت تر بودن ،بیخطر تر و کم عارضه تر هم باشند و اما لیپوماتیک روشی کاملا سرپایی و بدون نیاز به...

ادامه مطلب
جراحی زیبایی شکم برای زیبایی اندام

جراحی زیبایی شکم برای زیبایی اندام

اما جراحی زیبایی شکم هم مانند سایر جراحی های زیبایی در اوائل قرن بیستم یعنی فاصله پرتنش دو جنگ بزرگ پیشرفت چندانی نکرد ولی بعد از آرامشی که بر دنیا حاکم شد و در دهه ۵۰ میلادی جراحان توجه کردند...

ادامه مطلب
کمک چربی قهوه ای به کاهش وزن

کمک چربی قهوه ای به کاهش وزن

نوعی چربی بدن است که تولید گرما میکند. رنگ این چربی قهوه ای مایل به قرمز است چون سرشار از سلول های تولید انرژی است که میتوکندری نام دارند با تبدیل کالری به گرما به سلول های انرژی میدهد. هر فردی...

ادامه مطلب
مواد غذایی سالم افزایش دهنده وزن

مواد غذایی سالم افزایش دهنده وزن

اگر شما اشتهای زیادی ندارید، احتمالا بهتر است در طول روز، میان وعده های کوچک بخورید. اگر مسئله، زمان است، شاید لازم باشد سایز وعده های غذایی که در حال حاضر می خورید را افزایش دهید.آیا می...

ادامه مطلب
چند مورد طلایی در بالا بردن سوخت و ساز بدن

چند مورد طلایی در بالا بردن سوخت و ساز بدن

این امر، مهم است زیرا محدود کردن غذا، متابولیسم شما را نابود خواهد کرد و بدنتان را وادار می‌کند که فکر کند “در اینجا از گرسنگی می‌میرم”. سپس بدن شما با کند کردن سرعت سوخت و سازتان بمنظور حفظ...

ادامه مطلب

آخرین مطالب